減量に向けて考えていること
- 2022.01.25
とりあえず、今はジムに通ってトレーニングに邁進している日々です。 まん延防止策が発出されて、緊急事態宣言が出なければいいけど。 とはいえ、コロナが拡大することの方がNGなので、状況に合わせて自分が出来ることをコツコツとしていきます。 期間 2022/4/1～2022/7/31 内容 筋トレ 4月：筋トレ時の有酸素（20分～30分程度） 5月：筋トレ時の有酸素（20分～30分程度） 6月：筋トレ時の […]
とりあえず、今はジムに通ってトレーニングに邁進している日々です。 まん延防止策が発出されて、緊急事態宣言が出なければいいけど。 とはいえ、コロナが拡大することの方がNGなので、状況に合わせて自分が出来ることをコツコツとしていきます。 期間 2022/4/1～2022/7/31 内容 筋トレ 4月：筋トレ時の有酸素（20分～30分程度） 5月：筋トレ時の有酸素（20分～30分程度） 6月：筋トレ時の […]
今年も色々あるだろうけど、何事も目標を立てないと前に進まない。自分に対してOutputする意味で以下を達成することを1年頑張ります。 仕事 ・iPhoneアプリを2つ作成する ー 6月末まで ー 12月末まで ・新規事業を作る プライベート ・トレーニングと減量（食事管理）を継続させて、7月末までに「体重60kg & 体脂肪率10%」を達成する （要はシックスパックを目指す） ・100万円 […]
